台北/北京或成都/西寧x拉薩/成都/台北
行程特點：“西藏三地經典遊”包含了布達拉宮、大昭寺、納木錯、羊八井、羊卓雍錯、卡若拉冰川、珠峰大本營、紮什倫布寺、雍布拉康、昌珠寺、敏珠林、桑耶寺。。。內容豐富，自然人文兼而有之。
第1天 台北/北京或成都
台北/北京CA(1300/1625)daily或台北/成都CA418(1945/2315)2467
桃園機場搭直航班機往北京或成都,當天晚上在機場賓館過夜.
早餐：× 午餐：× 晚餐：自理
宿： A檔(豪華型)宿北京機場賓館或成都機場賓館
B檔(標準型)宿北京機場賓館或成都機場賓館
C檔(經濟型)宿北京機場賓館或成都機場賓館
第2天北京或成都/西寧+++拉薩
北京/西寧CA1207(0635/0915)或成都/西寧CA4205(0735/0915)
溫馨提示：雖然還沒有進入西藏,但已進入青藏高原。西寧海拔2260米，含氧量只有內地的80%，多數客人不會高原反應。但應注意保暖，注意不要感冒。保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息為進藏做好心理和身體方面的準備。
火車站---市區：20公里 約30分鐘
機場-市區：40公里， 約40分鐘
早餐後遊覽【塔爾寺】，塔爾寺為喇嘛教徒為紀念黃教宗師《宗喀巴》於西元560年在他的誕生地所興建的，是喇嘛教格魯派(黃教)六大寺院之一，藏語名為《公本》是十萬佛像的的意思，目前共有1000多個院落，4500多間殿宇僧舍，其建築涵蓋了漢族宮殿與藏族平頂建築的風格，典雅莊嚴的大殿，參天的古木，銀白閃亮的浮屠，呈現出無比的輝煌與壯觀，主殿堂有大金瓦寺，小金瓦寺，大經堂，九間殿，如意寶塔等。
西寧一日遊後, 當天晚上搭青藏鐵路火車T72(1808/1838+1)或T264(1905/1858+1)或T164(1940/2048+1)或K9811(2240/2150+1)
前往聖城拉薩.
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：火車上
第3天 西寧+++拉薩 火車上欣賞沿途青藏高原美景
我們將有一整天的時間觀賞青藏鐵路沿線多變的地貌，與令人驚艷的自然風光。本日三餐將安排在列車上享用，列車上也特別配備兩套供氧系統，一套通過混合空調系統中的空氣供氧，讓每節列車含氧量均達到83%，另一套集中供氧系統可以讓乘客通過獨立的介面直接吸氧，進而有效降低高原反應。青藏鐵路享有「天路」的美名，工程難度亦難如登天，由格爾木至拉薩段1142公里長的鐵路，穿越昆侖山和唐古喇山，有960公里的路段在海拔4000米以上，最高部分海拔達5072米，穿越溼地、凍土區、高原冰川等嚴酷的地形，是中國最受全球囑目的世紀工程。沿線的主要景觀有─格爾木：昆侖山融雪沖積形成的綠洲。昆侖山口：全球最長的高原凍土隧道─全長1686米的昆侖山隧道。可哥西裏：全球最長的鐵路橋─全長11.7公里的清水河特大橋，與可哥西裏藏羚羊自然保護區。長江源：長江發源地沱沱河，與全球海拔最高的隧道─風火山隧道。唐古喇山口：西遊記中的通天河，與全球最高海拔5072米的唐古喇車站。藏北草原：高原明珠錯那湖與藏野驢保護區。那曲：怒江上游─黑河、羌塘草原。當雄：念青唐古喇山脈，藏北、藏南分水嶺。羊八井：羊八井地熱溫泉區。下午3:40抵達寬敞壯觀、充滿藏族風格的拉薩火車站。
溫馨提示：此日對於初次進藏的遊客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。
火車站-市區：30公里(30分鐘) 、 機場-市區：70公里(100分鐘)
早餐：在火車上自理 午餐：在火車上自理 晚餐：在火車上自理
宿：A檔(豪華型)宿拉薩雅魯藏布大酒店、拉薩雅汀舍麗酒店、
B檔(標準型)宿拉薩唐卡酒店、拉薩香巴拉賓館、拉薩神湖大酒店、
C檔(經濟型)宿拉薩亞賓館、拉薩百益賓館、
第4天 聖城一日遊ð（布達拉宮 大昭寺、八廓街）
上午遊覽西藏的標誌性建築——布達拉宮（1小時）。布達拉宮建於西元七世紀藏王松贊幹布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自西元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。午餐後遊覽藏傳佛教的中心寺院——大昭寺（1小時）。建於西元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神聖的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺週邊便是著名的轉經道---八廓街。這裏匯聚了來自世界各地的朝聖者，街兩旁店鋪林立攤點遍佈，可由導遊安排自由活動遊覽八廓街。遊覽結束晚餐後回酒店休息。
溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。晚上一定要去參加一下當地藏族歌舞晚會，領略地道傳統的藏族風情。布達拉宮參觀時間視前日預約參觀時間而定。
市區里程：約100公里，全天遊覽時間約8小時。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿拉薩雅魯藏布大酒店、拉薩雅汀舍麗酒店、
B檔(標準型)宿拉薩唐卡酒店、拉薩香巴拉賓館、拉薩神湖大酒店、
C檔(經濟型)宿拉薩亞賓館、拉薩百益賓館、
第5天 拉薩ð羊八井ð納木錯
早餐後出發沿青藏公路前往藏北著名風景點——納木錯（1小時）。納木錯意思是“天湖”，位列西藏三大聖湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口時，可以看到碧海藍天的絕佳風景。直達納木錯湖心紮西半島（吉祥島）到湖邊與聖湖做親密接觸。結束後遠路返回前往羊八井地熱風景區（自費30/人，海拔4320米）。遙望念青唐古拉雪山欣賞壯觀的高原風景，觀看羊八井地熱出水口、羊八井地熱發電廠，還可自費享受羊八井地熱溫泉（大池通票98/人，另有高檔包房可供選擇）。隨後返回拉薩。
（11月——第二年4月不能進納木措，只遊覽羊八井地熱電廠）冬季改成遊覽甘丹寺以取代納木錯, 甘丹寺位於拉薩達孜縣境內拉薩河南岸海拔3800米的旺波日山上，距拉薩57公里。是黃教六大寺中地位最特殊的一座寺廟，它是由佛教格魯派的創始人宗喀巴於1409年親自籌建的，可以說是格魯派的祖寺，與哲蚌寺、沙拉寺合稱拉薩“三大寺”，清世宗曾賜名為永壽寺。寺院全稱“甘丹朗傑林”，甘丹是藏語音譯，其意為“兜率天”，這是未來佛彌勒所教化的世界。宗喀巴的法座繼承人，曆世格魯派教主甘丹赤巴即居於此寺。
溫馨提示：納木錯、羊八井風景區海拔很高風大氣溫低，請注意防寒。當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。若想親近牧民，可先準備一點小禮物如鉛筆練習本等。
全天里程500公里，遊覽行車時間約10小時。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿拉薩雅魯藏布大酒店、拉薩雅汀舍麗酒店、
B檔(標準型)宿拉薩唐卡酒店、拉薩香巴拉賓館、拉薩神湖大酒店、
C檔(經濟型)宿拉薩亞賓館、拉薩百益賓館、
第6天 拉薩ð羊卓雍錯ð日喀則
早餐後乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路到達岡巴拉山頂（海拔4990米，20分鐘）觀賞西藏三大聖湖之一的羊卓雍錯（羊湖，30分鐘）全景。遊覽卡若拉冰川、紅河谷、經江孜古城，遊覽白居寺，白居寺稱為“曲紮欽波班廊德欽”，意為“吉祥輪勝樂大寺”，白居寺以建築風格獨特、雕塑繪畫極其精美，堪稱西藏藝術珍品。其中壁畫最為著名。而後前往日喀則。
溫馨提示：此日行車路程370公里，全天遊覽時間約9個小時。日喀則海拔3800米，氣候情況與拉薩相同，當晚在日喀則入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店裏，待後日返回後再提取。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿日喀則飯店、紮西曲塔大酒店
B檔(標準型)宿日喀則藏隆大酒店、久木亞美酒店
C檔(經濟型)宿日喀則聖康飯店、王朝飯店
第7天 日喀則——薩迦寺——協格爾
早餐後前往有“第二個敦煌”美譽之稱的薩迦寺，寺內的藝術珍品浩瀚，文物價值極高。是薩迦教派的祖寺。前往定日，當車子開入定日草原時，在蒼茫的草原盡頭，一座座屬於喜馬拉雅山的晶瑩冰峰，都高高聳立於天際，聖母峰世界登山家的美夢。
溫馨提示：此日行車路程310公里，全天行車遊覽時間約9個小時。協格爾海拔4100
多米，由於海拔升高，注意保暖、注意休息保存體力。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A、B、C檔(豪華型)宿珠峰 協格爾珠峰賓館
第8天 協格爾—絨布寺（海拔4980公尺）—珠峰大本營（海拔5200公尺）—日喀則
早餐後，搭車攀上喜馬拉雅山區，抵達珠峰大本營─絨布寺。絨布寺始建於1899年，由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創建，海拔4980公尺。儘管稱不上多麽古老，但它是世界上海拔最高的寺廟，景觀絕妙。從此處正是觀看珠穆朗瑪峰─聖母峰的最佳位置。從這裏搭乘坐『馬車』出發經過峽穀、懸崖與怪石到珠穆朗瑪峰大本營，前往珠穆朗瑪大本營（5200公尺），與世界最高峰珠穆朗瑪合影。遠望著名的絨布冰川，絨布冰川長22.2公里，冰舌平均寬14公里，面積達86.89平方公里。可以看到冰林、冰柱、冰橋、冰蘑菇等奇異的天然冰雕，恍若走入一座晶瑩聖潔的水晶宮殿。珠穆朗瑪峰高8848公尺是世界第一高峰，喜馬拉雅山脈的主峰，“珠穆朗瑪峰”藏語是“巧摸摩姆”的變音，“巧姆”是眾生之母“拉姆”是仙女所以有『聖母峰之稱』。地處中尼邊界的東段，珠峰山體在中國這邊看地形陡峭高峻，山峰上部終年爲冰雪覆蓋，呈令人震撼的金字塔狀。去西藏不觀珠峰不能不說是一件遺憾的事。之後返回日喀則。
溫馨提示：此日行車路程450公里，全天行車遊覽時間約14個小時。早上要早起，進出珠峰道路顛簸，絨布寺海拔
5200米。保持平常心態、注意保暖、行動要緩慢。因要有足夠的時間在珠峰活動，回到日喀則時間較晚，做好心理準備。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿日喀則飯店、紮西曲塔大酒店
B檔(標準型)宿日喀則藏隆大酒店、久木亞美酒店
C檔(經濟型)宿日喀則聖康飯店、王朝飯店
第9天 日喀則（紮什倫布寺）ð澤當
早餐後遊覽藏傳佛教格魯派六大寺院之一，歷代班禪大師的駐錫地——紮什倫布寺（1.5小時），此為日喀則之行的精華景點，整座寺院氣勢宏大法度莊嚴。先禮拜世界上最大的一尊金銅彌勒佛像，再拜謁歷代班禪大師靈塔。參觀紮寺古老恢弘的建築，瞭解僧人的修行生活。遊覽結束後前往澤當。
溫馨提示：此日的遊覽是以藏傳佛教文化為主的，請務必跟隨導遊參觀，傾聽導遊的講解，以免留下遺憾，關於達賴班禪兩大活佛體系的話題相信您是會有興趣的。 全天里程350公里，遊覽行車時間約10小時。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿澤當 澤當飯店
B檔(標準型)宿澤當 雅礱河大酒店
C檔(經濟型)宿澤當
裕礱假日酒店、雪鴿賓館、
第10天 澤當（雍布拉康、昌珠寺、敏珠林）ð澤當
早餐後遊覽雍布拉康據藏文史書記載，雍布拉康是第一代吐蕃贊普所建王宮，為西藏歷史上第一座宮殿，始建於西元前2世紀。最初的雍布拉康只是一座面積不大的宮殿，歷經滄桑，舊貌不復，經五世達賴喇嘛維修擴建，規模有所擴大。1982年西藏文物部門對它進行過大規模維修。“雍布”似是紮西次日山的古稱，通常譯為母鹿；“拉康”意為至高無上的殿。紮西次日山東北方數百米處有一名為“噶爾泉”的泉水，四季長流不息，此泉水被稱為能治百病。昌珠寺全國重點文物保護單位、西藏歷史上第一座佛殿。該寺建於西元7世紀，與拉薩的大小昭寺同期，早期風格相仿。藏語中“昌”指鷂，“珠”指龍，“昌珠”意為鷂如龍吼。相傳文成公主通過運用陰陽五行堪輿，發現羅剎女的一條胳膊伸到這裡的湖中，需在此建寺鎮伏。建寺時，湖中的惡龍興妖作怪，被松贊幹布化身大鷂降伏，故名。雖然初建時只有6柱的規模，但它曾是吐蕃在山南一帶的政治中心，“衛藏四茹”之一腰茹即以此為中心。昌珠寺的一軸用珍珠等寶珠串綴而成的度母唐卡被視為鎮寺之寶，非常著名。這軸唐卡長2米，寬1.2米，總共用了珍珠1300克（29026顆）、鑽石1顆、紅寶石2顆、藍寶石1顆、紫寶石27.5克、綠松石45.5克（計185粒）、珊瑚205克（計1997顆）、黃金15.5克。敏珠林寺意為成熟解脫洲，漢譯為閡珠林、敏竹林、民主林、民主嶺等。該寺始建於西元10世紀。1676年(清康熙15年)，五世達賴喇嘛授意並幫助其經師仁增吉美多傑(德達嶺巴)在原有基礎上改建而成。以弘傳“南藏”為主，兼傳“三素爾”典籍，被稱為南傳寧瑪派祖寺。寺主的傳承方式很特別：父子相承或者翁婿相承。1718年，遭受蒙古准噶爾部毀滅性破壞，後重建。注重藏文書法、天文歷算、藏醫藏藥等學問是該寺的傳統風格。該寺的藏文書法久負盛名，原西藏地方政府即專用該寺僧人繕寫文牘。敏珠林寺出品的藏香配方講就，幽香四溢，香味持久，具有多重藥用功效，被視為上乘佳品，享有盛譽。昔日僅特供僧俗貴族享用，如今已進入尋常百姓家。
溫馨提示：此日的遊覽是以藏傳佛教文化的發祥地為主，請務必跟隨導遊參觀，傾聽導遊的講解，以免留下遺憾，有許多個“第一”會引起您濃厚興趣。 全天里程180公里，遊覽行車時間約8小時。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿澤當 澤當飯店
B檔(標準型)宿澤當
雅礱河大酒店
C檔(經濟型)宿澤當
裕礱假日酒店、雪鴿賓館、
第11天 澤當（桑耶寺）ð拉薩
早餐後乘車前往藏文化的發祥地——藏南重鎮澤當，途中乘船橫渡雅魯藏布江，參觀桑耶寺建於西元8世紀中葉，寺址由蓮花生大師測定，建築由寂護規劃設計，吐蕃贊普赤松德贊主持奠基並親任住持。桑耶寺建成後，赤松德贊以內地、印度、於闐等地邀請高僧到此傳教譯經，命七名吐蕃貴族子弟剃度為僧，桑耶寺逐成為藏傳佛教史上第一座佛法僧俱的寺廟。桑耶寺因主體建築結構及藏、漢和印度的三種建築風格而舉世聞名。而後返回拉薩。
溫馨提示：此日乘船橫渡雅魯藏布江時須特別注意安全。您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿拉薩雅魯藏布大酒店、拉薩雅汀舍麗酒店、
B檔(標準型)宿拉薩唐卡酒店、拉薩香巴拉賓館、拉薩神湖大酒店、
C檔(經濟型)宿拉薩亞賓館、拉薩百益賓館、
第12天 拉薩/成都/臺北
拉薩/成都3U8696(0905/1055)或CA4442(0910/1100)或MU5474(0930/1130)或CA4402(1040/1225)+
成都/台北
CA417(1530/1840)2467
早餐後赴機場搭機飛成都轉機返回台北。
溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。
早餐：○ 午餐：× 晚餐：×
宿：溫暖的家
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