每週四五六日出發
台北/成都overnight/拉薩x西寧/成都/台北
行程特點：“西藏三地經典遊”包含了布達拉宮、大昭寺、納木錯、羊八井、羊卓雍錯、卡若拉冰川、紮什倫布寺、巴松措、巨柏公園、尼洋河的秀色。。。內容豐富，自然人文兼而有之。
第1天 台北/成都
適用航班：BR765 (1445/1815)15 或 3U8978 (1745/2030)1357或CA418(1945/2315)2467
乘飛機抵達成都。由賓館免費接送客人由機場至賓館或賓館至機場，約5分鐘左右的車程。
溫馨提示：今天抵達成都後由機場賓館專人接到賓館入住，注意保暖，注意不要感冒。保持平常心態，充分的休息為進藏做好心理和身體方面的準備。
早餐：× 午餐：× 晚餐：自理
宿：A檔(豪華型)宿成都機場航空賓館
B檔(標準型)宿成都機場航空賓館
C檔(經濟型)宿成都機場航空賓館
第2天 成都 ñ 林芝（江河匯流、高原適應休息）
早上搭機飛往有西藏小江南之稱的【林芝】。它地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔3000米 左右，海拔最低的地方僅900米 ，氣候濕潤，景色宜人，被稱為西藏的江南；林芝的森林原始景觀保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜瑪拉雅冷杉以及百餘種杜鵑等應有盡有，素有「自然博物館」之稱，林芝地區是世界上僅存絕少為人類所涉及的淨土之一，一直是科學考察、探險的聖地。隨即前往雅魯藏布江及尼洋河【江河匯流處】，雅魯藏布江是西藏地區生命之源，所有生命、文明均發源於雅魯藏布江河谷；雅魯藏布江在古代藏文中的意思是「從最高頂峰上流下來的水」，它流經地球上唯一的一塊未被開發的處女地，因而使得青藏高原東南部樹木花草得以豐富生長，成為一片綠色世界。光合作用製造了更多氧氣，也有農業生產養活更多的生命，對於西藏東南地區居民的貢獻功不可沒。而尼洋河整個流域內森林覆蓋率相當高，所以即使在雨季洪峰期，河水也是相當清澈。大流量及清河水，使得尼洋河在匯入雅魯藏布江的時候產生涇渭分明的景象。觀賞兩江交匯合一，奔流而下的壯麗景觀，您將會驚歎於大自然的雄偉、博大和神奇。
溫馨提示：今天早上由機場賓館專人送到侯機樓。此日對於初次進藏的遊客來說非常關鍵。拉薩海拔2950米，含氧量只有內地的75%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿林芝大酒店 林芝賓館 東悅大酒店
B檔(標準型)宿林芝大酒店 林芝賓館 東悅大酒店
C檔(經濟型)宿山水賓館 小天鵝賓館 香巴拉賓館
第3天 林芝（色季拉山、魯朗林海、巨柏林、香港路步行街）
早餐後前往【魯朗林海】，魯朗，藏語意為“龍王谷”，也是“叫人不想家”的地方。魯朗海拔3400米 ，位於距八一鎮70公里 左右的川藏路上，路途中我們將經過美麗的【色季拉山】，天氣晴朗的話可以遠眺世界第15高峰【南迦巴瓦峰】的雄姿。之後抵達座落在深山老林之中，這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里 ，平均寬約1公里 。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。夏季，清風吹拂，翻起金色的麥浪；秋冬季節，魯朗除了山腰的松樹青蔥不凋，兩側山腳的樹葉由綠變黃，再由黃變紅，彌漫滿天的紅霞。下午前往參觀【巨柏林】，它位於林芝縣巴結鄉境內的巨柏自然保護區，是一片極其珍貴完整的巨柏樹林，其中有顆高 46米 的巨柏，據推測已有2500餘年之久，被當地人尊稱為“神樹”。隨後前往最繁華時尚的街道【香港路步行街】。穿梭而過的公務車、農用車，車身上漆著醒目的“廣東援贈”標志；從街邊商店裏飄出的歌曲，除了藏歌《卓瑪，草原上的仙女》，粵語金曲強勁的節拍也不時可聞……
溫馨提示：今天的行車路程往返約150公里，行車及遊覽時間約6小時，晚餐後若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿林芝大酒店 林芝賓館 東悅大酒店
B檔(標準型)宿林芝大酒店 林芝賓館 東悅大酒店
C檔(經濟型)宿山水賓館 小天鵝賓館 香巴拉賓館
第4天 林芝－巴松錯（湖心島、錯松寺）－中流砥柱－米拉山口－拉薩
早餐後，前往【巴松措】，巴松措也叫「措高湖」，意為“綠色的水”，位於海拔4000千多公尺的工布江達縣雪卡區境內，是紅教著名神湖；巴松湖長約 12公里 ，最深處60多米，總面積6000多畝，終年被雪山環抱，唯山下翠林蓊鬱，繁花爭艷，形成獨特華麗景緻。湖中間有一個面積兩千多平方公尺的【湖心島】，上有寧瑪派（紅教）古廟【錯松寺】；每年藏曆一月十五和四月十五日 ，有眾多紅教信徒兼程前往朝聖。走進錯松寺，迎面有男性和女性的生殖器雕像，這座建於一千五百年前的古寺，是藏民生殖崇拜的象徵。廟內供奉蓮花生大師、釋迦牟尼佛、四首觀音、工布女神等四尊佛像。廟內壁畫十分豔麗生動，出於高級畫師之手。接著向西而行前往【拉薩】。途中我們將沿途參觀【中流砥柱】，並翻越海拔5013米 的【米拉山口】，米拉山口也是大陸高原十大美麗的山口之一。之後我們將到達西藏的政教中心【拉薩市】。
溫馨提示：此日因行車路程520公里 ，全天遊覽時間長約12個小時，較為辛苦，所以導遊會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。拉薩海拔3650米 ，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿林芝 福建大酒店
B檔(標準型)宿林芝 福建大酒店、小天鵝賓館、林芝賓館貴賓樓
C檔(經濟型)宿林芝 聖濃賓館、山水賓館、林芝賓館主樓
第5天 聖城一日遊ð（布達拉宮
大昭寺、八廓街）
上午遊覽西藏的標誌性建築——布達拉宮（1小時）。布達拉宮建于西元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自西元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。午餐後遊覽藏傳佛教的中心寺院——大昭寺（1小時）。建於西元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神聖的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺週邊便是著名的轉經道---八廓街。這裏匯聚了來自世界各地的朝聖者，街兩旁店鋪林立攤點遍佈，可由導遊安排自由活動遊覽八廓街。遊覽結束晚餐後回酒店休息。
溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。晚上一定要去參加一下當地藏族歌舞晚會，領略地道傳統的藏族風情。布達拉宮參觀時間視前日預約參觀時間而定。
市區里程：約100公里 ，全天遊覽時間約8小時。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿拉薩 雅魯藏布大酒店、雅汀舍利大酒店、拉薩神湖大酒店
B檔(標準型)宿拉薩 西藏賓館商務樓、國際大酒店、生態園大酒店
C檔(經濟型)宿拉薩 喜瑪拉雅飯店、香巴拉賓館、崗堅拉薩飯店
第6天 拉薩ð羊八井ð納木錯
早餐後出發沿青藏公路前往藏北著名風景點——納木錯（1小時）。納木錯意思是“天湖”，位列西藏三大聖湖之首。湖面海拔4718米 ，在途中翻越海拔5190米 的拉根拉山口時，可以看到碧海藍天的絕佳風景。直達納木錯湖心紮西半島（吉祥島）到湖邊與聖湖做親密接觸。結束後遠路返回前往羊八井地熱風景區（自費30/人，海拔4320米 ）。遙望念青唐古拉雪山欣賞壯觀的高原風景，觀看羊八井地熱出水口、羊八井地熱發電廠，還可自費享受羊八井地熱溫泉（大池通票98/人，另有高檔包房可供選擇）。隨後返回拉薩。
（11月——第二年4月不能進納木措，只遊覽羊八井地熱電廠）冬季改成遊覽甘丹寺以取代納木錯, 甘丹寺位於拉薩達孜縣境內拉薩河南岸海拔3800米的旺波日山上，距拉薩57公里。是黃教六大寺中地位最特殊的一座寺廟，它是由佛教格魯派的創始人宗喀巴於1409年親自籌建的，可以說是格魯派的祖寺，與哲蚌寺、沙拉寺合稱拉薩“三大寺”，清世宗曾賜名為永壽寺。寺院全稱“甘丹朗傑林”，甘丹是藏語音譯，其意為“兜率天”，這是未來佛彌勒所教化的世界。宗喀巴的法座繼承人，曆世格魯派教主甘丹赤巴即居於此寺。
溫馨提示：納木錯、羊八井風景區海拔很高風大氣溫低，請注意防寒。當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。若想親近牧民，可先準備一點小禮物如鉛筆練習本等。
全天里程500公里 ，遊覽行車時間約10小時。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿拉薩 雅魯藏布大酒店、雅汀舍利大酒店、拉薩神湖大酒店
B檔(標準型)宿拉薩 西藏賓館商務樓、國際大酒店、生態園大酒店
C檔(經濟型)宿拉薩 喜瑪拉雅飯店、香巴拉賓館、崗堅拉薩飯店
第7天 拉薩ð羊卓雍錯ð日喀則
早餐後乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路到達岡巴拉山頂（海拔4990米 ，20分鐘）觀賞西藏三大聖湖之一的羊卓雍錯（羊湖，30分鐘）全景。遊覽卡若拉冰川、紅河谷、經江孜古城，遊覽白居寺，白居寺稱為“曲紮欽波班廊德欽”，意為“吉祥輪勝樂大寺”，白居寺以建築風格獨特、雕塑繪畫極其精美，堪稱西藏藝術珍品。其中壁畫最為著名。而後前往日喀則。
溫馨提示：此日行車路程370公里 ，全天遊覽時間約9個小時。日喀則海拔3800米 ，氣候情況與拉薩相同，當晚在日喀則入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店裏，待後日返回後再提取。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿日喀則
日喀則飯店
B檔(標準型)宿日喀則 久木亞美賓館、藏隆大酒店
C檔(經濟型)宿日喀則 聖康飯店、山東大廈
第8天 日喀則（紮什倫布寺）ð拉薩
早餐後遊覽藏傳佛教格魯派六大寺院之一，歷代班禪大師的駐錫地——紮什倫布寺（1.5小時），此為日喀則之行的精華景點，整座寺院氣勢宏大法度莊嚴。先禮拜世界上最大的一尊金銅彌勒佛像，再拜謁歷代班禪大師靈塔。參觀紮寺古老恢弘的建築，瞭解僧人的修行生活。遊覽結束後返回拉薩。
溫馨提示：此日的遊覽是以藏傳佛教文化為主的，請務必跟隨導遊參觀，傾聽導遊的講解，以免留下遺憾，關於達賴班禪兩大活佛體系的話題相信您是會有興趣的。 全天里程280公里 ，遊覽行車時間約8小時。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿拉薩 雅魯藏布大酒店、雅汀舍利大酒店、拉薩神湖大酒店
B檔(標準型)宿拉薩 西藏賓館商務樓、國際大酒店、生態園大酒店
C檔(經濟型)宿拉薩 喜瑪拉雅飯店、香巴拉賓館、崗堅拉薩飯店
第9天 拉薩+++西寧 拉薩搭早上8:20 K918(K9802)火車前往西寧
早餐後乘車前往火車站，結束此次西藏之行。乘青藏鐵路列車前往西寧。
今天我們將搭乘拉薩到西寧的青藏鐵路火車，全程將花費23小時，午餐在火車上使用，會比較麻煩希望您有心理準備！沿途我們將看到中國第四大草原羌塘草原，還有經過世界海拔最高的鐵路啞口－唐古喇山啞口(5,072公尺 )、世界海拔最高的唐古喇山火車站(海拔5068公尺 )，青藏鐵路也是世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路，我們將穿越多年連續凍土達550公里 。當然，沿途還會穿過世界上最長的高原凍土隧道，全長1686公尺 的昆崙山隧道。還有世界海拔最高的隧道，風火山隧道海拔標高4905公尺 ，最重要的這條隧道全部位元於永久性凍土層內，是目前世界上海拔最高的高原永久性凍土隧道。
沿途您還可看到著名的可可西里無人區，在這廣闊的無人區裡，有許多的野生動物群，尤其是藏羚羊更是珍貴，還有野氂牛、野驢、白屁股羊等野生動物！我們晚上將夜宿火車上。
溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。
早餐：○ 午餐：在火車上自理 晚餐：在火車上自理
宿：火車上
第10天 西寧Q成都Q台北
西寧Q成都3U8988 (1035/1205) 或CA4206(1015/1145)
成都Q台北3U8977 (1340/1645)1357或CA417(1530/1840)2467或BR766(1915/2235)15
早上7:26抵達西寧, 立刻趕往曹家堡機場搭四川航空3U8988(1035/1205) 或中國民航CA4206(1015/1145)前往成都。轉搭中國民航CA417(1530/1840)
或四川航空3U8977(1340/1645)返台.
溫馨提示：下火車前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。
早餐：在火車上自理 午餐：自理 晚餐：×
宿：溫暖的家
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