台北/北京或成都/西寧x拉薩/成都/台北
行程特點：“西藏三地經典遊”包含了布達拉宮、大昭寺、納木錯、羊八井、羊卓雍錯、卡若拉冰川、珠峰、紮什倫布寺、巴松措、巨柏公園、尼洋河的秀色。。。內容豐富，自然人文兼而有之。
第1天 台北/北京或成都
台北/北京CA(1300/1625)daily或台北/成都CA418(1945/2315)2467
桃園機場搭直航班機往北京或成都,當天晚上在機場賓館過夜.
早餐：× 午餐：× 晚餐：自理
宿： A檔(豪華型)宿北京機場賓館或成都機場賓館
B檔(標準型)宿北京機場賓館或成都機場賓館
C檔(經濟型)宿北京機場賓館或成都機場賓館
第2天北京或成都/西寧+++拉薩
北京/西寧CA1207(0635/0915)或成都/西寧CA4205(0735/0915)
温馨提示：雖然還沒有進入西藏,但已進入青藏高原。西寧海拔2260米，含氧量只有內地的80%，多數客人不會高原反應。但應注意保暖，注意不要感冒。保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息為進藏做好心理和身體方面的準備。
火車站---市區：20公里 約30分鐘
機場-市區：40公里， 約40分鐘
早餐後遊覽塔爾寺，【塔爾寺】，其為喇嘛教徒為紀念黃教宗師《宗喀巴》於西元560年在他的誕生地所興建的，是喇嘛教格魯派(黃教)六大寺院之一，藏語名為《公本》是十萬佛像的的意思，目前共有1000多個院落，4500多間殿宇僧舍，其建築涵蓋了漢族宮殿與藏族平頂建築的風格，典雅莊嚴的大殿，參天的古木，銀白閃亮的浮屠，呈現出無比的輝煌與壯觀，主殿堂有大金瓦寺，小金瓦寺，大經堂，九間殿，如意寶塔等。
西寧半日遊後, 當天晚上搭青藏鐵路火車T72(1808/1838+1)或T264(1905/1858+1)或T164(1940/2048+1)或K9811(2240/2150+1) 前往聖城拉薩.
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：火車上
第3天 西寧+++拉薩 火車上欣賞沿途青藏高原美景
我們將有一整天的時間觀賞青藏鐵路沿線多變的地貌，與令人驚艷的自然風光。本日三餐將安排在列車上享用，列車上也特別配備兩套供氧系統，一套通過混合空調系統中的空氣供氧，讓每節列車含氧量均達到83%，另一套集中供氧系統可以讓乘客通過獨立的介面直接吸氧，進而有效降低高原反應。青藏鐵路享有「天路」的美名，工程難度亦難如登天，由格爾木至拉薩段1142公里長的鐵路，穿越昆侖山和唐古喇山，有960公里 的路段在海拔4000米 以上，最高部分海拔達5072米 ，穿越溼地、凍土區、高原冰川等嚴酷的地形，是中國最受全球囑目的世紀工程。沿線的主要景觀有─格爾木：昆侖山融雪沖積形成的綠洲。昆侖山口：全球最長的高原凍土隧道─全長1686米 的昆侖山隧道。可哥西裏：全球最長的鐵路橋─全長11.7公里 的清水河特大橋，與可哥西裏藏羚羊自然保護區。長江源：長江發源地沱沱河，與全球海拔最高的隧道─風火山隧道。唐古喇山口：西遊記中的通天河，與全球最高海拔5072米 的唐古喇車站。藏北草原：高原明珠錯那湖與藏野驢保護區。那曲：怒江上游─黑河、羌塘草原。當雄：念青唐古喇山脈，藏北、藏南分水嶺。羊八井：羊八井地熱溫泉區。下午3:40抵達寬敞壯觀、充滿藏族風格的拉薩火車站。
溫馨提示：此日對於初次進藏的遊客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米 ，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。
火車站-市區：30公里 (70公里 (
早餐：在火車上自理 午餐：在火車上自理 晚餐：在火車上自理
宿：A檔(豪華型)宿拉薩雅魯藏布大酒店、拉薩雅汀舍麗酒店、
B檔(標準型)宿拉薩唐卡酒店、拉薩香巴拉賓館、拉薩神湖大酒店、
C檔(經濟型)宿拉薩亞賓館、拉薩百益賓館、
第4天 聖城一日遊ð（布達拉宮
大昭寺、八廓街）
上午遊覽西藏的標誌性建築——布達拉宮（1小時）。布達拉宮建于西元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自西元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。午餐後遊覽藏傳佛教的中心寺院——大昭寺（1小時）。建於西元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神聖的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺週邊便是著名的轉經道---八廓街。這裏匯聚了來自世界各地的朝聖者，街兩旁店鋪林立攤點遍佈，可由導遊安排自由活動遊覽八廓街。遊覽結束晚餐後回酒店休息。
溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。晚上一定要去參加一下當地藏族歌舞晚會，領略地道傳統的藏族風情。布達拉宮參觀時間視前日預約參觀時間而定。
市區里程：約100公里 ，全天遊覽時間約8小時。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿拉薩雅魯藏布大酒店、拉薩雅汀舍麗酒店、
B檔(標準型)宿拉薩唐卡酒店、拉薩香巴拉賓館、拉薩神湖大酒店、
C檔(經濟型)宿拉薩亞賓館、拉薩百益賓館、
第5天 拉薩ð羊八井ð納木錯
早餐後出發沿青藏公路前往藏北著名風景點——納木錯（1小時）。納木錯意思是“天湖”，位列西藏三大聖湖之首。湖面海拔4718米 ，在途中翻越海拔5190米 的拉根拉山口時，可以看到碧海藍天的絕佳風景。直達納木錯湖心紮西半島（吉祥島）到湖邊與聖湖做親密接觸。結束後遠路返回前往羊八井地熱風景區（自費30/人，海拔4320米 ）。遙望念青唐古拉雪山欣賞壯觀的高原風景，觀看羊八井地熱出水口、羊八井地熱發電廠，還可自費享受羊八井地熱溫泉（大池通票98/人，另有高檔包房可供選擇）。隨後返回拉薩。
（11月——第二年4月不能進納木措，只遊覽羊八井地熱電廠）冬季改成遊覽甘丹寺以取代納木錯, 甘丹寺位於拉薩達孜縣境內拉薩河南岸海拔3800米的旺波日山上，距拉薩57公里。是黃教六大寺中地位最特殊的一座寺廟，它是由佛教格魯派的創始人宗喀巴於1409年親自籌建的，可以說是格魯派的祖寺，與哲蚌寺、沙拉寺合稱拉薩“三大寺”，清世宗曾賜名為永壽寺。寺院全稱“甘丹朗傑林”，甘丹是藏語音譯，其意為“兜率天”，這是未來佛彌勒所教化的世界。宗喀巴的法座繼承人，曆世格魯派教主甘丹赤巴即居於此寺。
溫馨提示：納木錯、羊八井風景區海拔很高風大氣溫低，請注意防寒。當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。若想親近牧民，可先準備一點小禮物如鉛筆練習本等。
全天里程500公里 ，遊覽行車時間約10小時。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿拉薩雅魯藏布大酒店、拉薩雅汀舍麗酒店、
B檔(標準型)宿拉薩唐卡酒店、拉薩香巴拉賓館、拉薩神湖大酒店、
C檔(經濟型)宿拉薩亞賓館、拉薩百益賓館、
第6天 拉薩ð羊卓雍錯ð日喀則
早餐後乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路到達岡巴拉山頂（海拔4990米 ，20分鐘）觀賞西藏三大聖湖之一的羊卓雍錯（羊湖，30分鐘）全景。遊覽卡若拉冰川、紅河谷、經江孜古城，遊覽白居寺，白居寺稱為“曲紮欽波班廊德欽”，意為“吉祥輪勝樂大寺”，白居寺以建築風格獨特、雕塑繪畫極其精美，堪稱西藏藝術珍品。其中壁畫最為著名。而後前往日喀則。
溫馨提示：此日行車路程370公里 ，全天遊覽時間約9個小時。日喀則海拔3800米 ，氣候情況與拉薩相同，當晚在日喀則入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店裏，待後日返回後再提取。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿日喀則飯店、紮西曲塔大酒店
B檔(標準型)宿日喀則藏隆大酒店、久木亞美酒店
C檔(經濟型)宿日喀則聖康飯店、王朝飯店
第7天 日喀則——薩迦寺——協格爾
早餐後前往有“第二個敦煌”美譽之稱的薩迦寺，寺內的藝術珍品浩瀚，文物價值極高。是薩迦教派的祖寺。前往定日，當車子開入定日草原時，在蒼茫的草原盡頭，一座座屬於喜馬拉雅山的晶瑩冰峰，都高高聳立於天際，聖母峰世界登山家的美夢。
溫馨提示：此日行車路程310公里，全天行車遊覽時間約9個小時。協格爾海拔4100
多米，由於海拔升高，注意保暖、注意休息保存體力。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A、B、C檔(豪華型)宿珠峰 協格爾珠峰賓館
第8天 協格爾—絨布寺（海拔4980公尺 ）—珠峰大本營（海拔5200公尺 ）—日喀則
早餐後，搭車攀上喜馬拉雅山區，抵達珠峰大本營─絨布寺。絨布寺始建於1899年，由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創建，海拔4980公尺 。儘管稱不上多麽古老，但它是世界上海拔最高的寺廟，景觀絕妙。從此處正是觀看珠穆朗瑪峰─聖母峰的最佳位置。從這裏搭乘坐『馬車』出發經過峽穀、懸崖與怪石到珠穆朗瑪峰大本營，前往珠穆朗瑪大本營（5200公尺 ），與世界最高峰珠穆朗瑪合影。遠望著名的絨布冰川，絨布冰川長22.2公里 ，冰舌平均寬14公里 ，面積達86.89平方公里。可以看到冰林、冰柱、冰橋、冰蘑菇等奇異的天然冰雕，恍若走入一座晶瑩聖潔的水晶宮殿。珠穆朗瑪峰高8848公尺 是世界第一高峰，喜馬拉雅山脈的主峰，“珠穆朗瑪峰”藏語是“巧摸摩姆”的變音，“巧姆”是眾生之母“拉姆”是仙女所以有『聖母峰之稱』。地處中尼邊界的東段，珠峰山體在中國這邊看地形陡峭高峻，山峰上部終年爲冰雪覆蓋，呈令人震撼的金字塔狀。去西藏不觀珠峰不能不說是一件遺憾的事。之後返回日喀則。
溫馨提示：此日行車路程450公里，全天行車遊覽時間約14個小時。早上要早起，進出珠峰道路顛簸，絨布寺海拔
5200米。保持平常心態、注意保暖、行動要緩慢。因要有足夠的時間在珠峰活動，回到日喀則時間較晚，做好心理準備。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿日喀則飯店、紮西曲塔大酒店
B檔(標準型)宿日喀則藏隆大酒店、久木亞美酒店
C檔(經濟型)宿日喀則聖康飯店、王朝飯店
第9天 日喀則（紮什倫布寺）ð拉薩
早餐後遊覽藏傳佛教格魯派六大寺院之一，歷代班禪大師的駐錫地——紮什倫布寺（1.5小時），此為日喀則之行的精華景點，整座寺院氣勢宏大法度莊嚴。先禮拜世界上最大的一尊金銅彌勒佛像，再拜謁歷代班禪大師靈塔。參觀紮寺古老恢弘的建築，瞭解僧人的修行生活。遊覽結束後返回拉薩。
溫馨提示：此日的遊覽是以藏傳佛教文化為主的，請務必跟隨導遊參觀，傾聽導遊的講解，以免留下遺憾，關於達賴班禪兩大活佛體系的話題相信您是會有興趣的。 全天里程280公里 ，遊覽行車時間約8小時。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿拉薩雅魯藏布大酒店、拉薩雅汀舍麗酒店、
B檔(標準型)宿拉薩唐卡酒店、拉薩香巴拉賓館、拉薩神湖大酒店、
C檔(經濟型)宿拉薩亞賓館、拉薩百益賓館、
第10天 拉薩ð巴松措ð林芝
早餐後乘車沿318國道東行，經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區的分界線——米拉山口（海拔5013.25米 ，10分鐘）過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前，舒緩富饒的邦傑塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感歎：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風水寶地！下午到達著名的國家4A 級景區——巴松錯（1.5小時）。巴松錯是藏傳佛教寧瑪派的聖湖，純淨碧綠的湖水在藍天白雲的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景台，憑欄臨風登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的的錯宗寺是主要的遊覽內容，它建於西元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。結束遊覽後原路返回到巴河鎮，繼續行走318國道，傍晚時分就到達了目的地——林芝地區行署所在地八一鎮。入住酒店用餐休息。
溫馨提示：此日因行車路程520公里 ，全天遊覽時間長約12個小時，較為辛苦，所以導遊會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區海拔2900米 ，氣候宜人富氧舒適，晚餐後若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿林芝賓館、林芝風情酒店、林芝泰立酒店
B檔(標準型)宿林芝賓館、林芝風情酒店、林芝泰立酒店
C檔(經濟型)宿林芝明海酒店、林芝龍都賓館、林芝山水賓館
第11天 林芝（色季拉山、魯朗林海、巨柏林、香港路步行街）
早餐後前往【魯朗林海】，魯朗，藏語意為“龍王穀”，也是“叫人不想家”的地方。魯朗海拔3400米，位於距八一鎮70公里左右的川藏路上，路途中我們將經過美麗的【色季拉山】，天氣晴朗的話可以遠眺世界第15高峰【南迦巴瓦峰】的雄姿。之後抵達座落在深山老林之中，這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。夏季，清風吹拂，翻起金色的麥浪；秋冬季節，魯朗除了山腰的松樹青蔥不凋，兩側山腳的樹葉由綠變黃，再由黃變紅，彌漫滿天的紅霞。下午前往參觀【巨柏林】，它位於林芝縣巴結鄉境內的巨柏自然保護區，是一片極其珍貴完整的巨柏樹林，其中有顆高 46米 的巨柏，據推測已有2500餘年之久，被當地人尊稱為“神樹”。隨後前往最繁華時尚的街道【香港路步行街】。穿梭而過的公務車、農用車，車身上漆著醒目的“廣東援贈”標志；從街邊商店裏飄出的歌曲，除了藏歌《卓瑪，草原上的仙女》，粵語金曲強勁的節拍也不時可聞……
溫馨提示：今天的行車路程往返約150公里，行車及遊覽時間約6小時，晚餐後若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景。
早餐：○ 午餐：○ 晚餐：○
宿：A檔(豪華型)宿林芝賓館、林芝風情酒店、林芝泰立酒店
B檔(標準型)宿林芝賓館、林芝風情酒店、林芝泰立酒店
C檔(經濟型)宿林芝明海酒店、林芝龍都賓館、林芝山水賓館
第12天 林芝Q成都Q(香港Q)台北
林芝/成都 CA4252(0920/1055)或CA4432(1015/1155)
成都/台北 3U8977 (1340/1645)1357或CA417(1530/1840)2467或BR766(1915/2235)15
早餐後乘車前往機場，結束此次西藏之行。轉機返回目的地。
溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐並於中午12點前辦理酒店退房手續。
早餐：○ 午餐：× 晚餐：×
宿：溫暖的家
注意事項：
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可在入藏前後適當服用一些藥品，如：高原安、高原寧等； 嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水.
3、鑒於現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅乾，西洋參可幫您提神，可稍帶一些。由於西藏條件特殊，賓館大都沒有空調，故請客人注意自身保暖，第一天請儘量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚溫差較大，羊八井、岡巴拉山口、米拉山口海拔較高，溫度較低，請帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨，經常造成泥石流及塌方，由於以上原因而造成團隊不能按照行程前往拉薩以外地區旅遊，我社不承擔任何賠償責任，客人所交團費不退還也不增加，我社會在拉薩地區增加景點用以彌補。
6、出行前購買足夠的膠卷。
7、按照中國國家旅遊局相關規定，由於客人自身原因未能完成全部遊覽專案，或提前返回出發地，將被視為自動放棄旅遊，客人所交團費均不退還。
8、由於航空公司航班調整或延誤，所產生的費用由遊客自理。
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