【神山聖湖】
“神山”岡仁波齊和“聖湖”瑪旁雍錯位於西藏阿里地區的普蘭縣境內。岡仁波齊山是岡底斯山脈的主峰，海拔6656米，稱“神靈之山”；在“神山”東南20公里處，還有一個被稱爲“聖湖”的瑪旁雍錯，海拔4588米，面積412平方公里，是世界上最高的淡水湖。神山聖湖是苯教、佛教、印度教、耆那教信徒們的聖地，也是阿里地區最著名的旅遊景點之一。岡仁波齊雪峰附近，發育了獅泉河、馬泉河、象泉河和孔雀河。它們分別是印度河、雅魯藏布江（布拉馬普特拉河）、薩特萊傑河和恒河的上源。近年來，“神山聖湖”被納入國家級重點濕地保護區項目，每年中國政府投入大量資金保護這裏的生態環境。
【古格王國】
古格王國遺址位於札達縣境內，距離札達縣城約18公里。10世紀至16世紀，這裡曾是吐蕃王室後裔所建的西藏地方割據政權——古格王國的中心。17世紀中葉，這裡被外來的拉達克入侵者毀壞，僅存遺址。1985年，文物工作者對該遺址進行了考察。
9世紀，阿里地區諸侯割據，高原東部的吐蕃王室後裔貝科贊之子吉德尼瑪袞，在吐蕃王朝瓦解後的動亂中逃往阿里，受到布讓土王扎西贊的禮遇，並將其女卓薩廓瓊嫁給了吉德尼瑪袞，推舉吉德尼瑪袞為王。吉德尼瑪袞生有三子，晚年將他們分封三到三個地方，其中分到象雄的一支即古格王國。1042年，印度高僧阿底峽來阿里傳教，並於1076年由古格王國在阿里舉行丙辰法會，古格逐漸成為藏傳佛教後弘期復興運動之中心，影響及於西藏各地。古格末期，王室和寺院僧侶集團的矛盾日深，鄰近的拉達克王又因婚姻等問題和古格王發生矛盾。1630年，古格王病重之時，喇嘛及暴動的百姓包圍王宮，拉達克王趁機出兵古格，圍困王宮數月，最終吞併消滅古格，改由拉達克王之子率軍統治古格。
古格王國遺址自地面至山頂依山而建。現存遺址在札達縣象泉河畔的一座土山上，由300餘座房屋、300餘孔洞窟、3座10餘米高的佛塔、4座寺廟、2間殿堂、2條地下通道組成。整個遺址占地面積18萬平方米，相對高差達到175米。建築中以白殿、紅殿、大威德殿、度母殿、壇城殿最壯觀。古格王國遺址至今仍存有大量壁畫、雕塑、石刻，價值甚高。
【班公湖】
班公湖又稱錯木昂拉紅波，藏語意為“長脖子天鵝”，有世界上海拔最高的鳥島，位於阿里地區日土縣城西北約12公里處，是中國日土縣與喀什米爾交界的原屬於中國的內陸湖泊。中印戰爭之後，印度控制了中國藏南地區，班公湖隨之變成了“國際湖泊”，呈東西走向，長約155公里，南北寬約15公里，最窄處僅5米。湖面海拔4240米，水深57米，流域面積為28714平方公里。班公湖為內陸湖，湖水東淡西鹹，位於日土縣境內為淡水，西部與喀什米爾交界處為咸水
【阿里地區】
阿里地區位於中國西南邊陲、西藏自治區西部、青藏高原西南部。東起唐古喇山以西的雜美山，與那曲地區相連；東南與岡底斯山中段的日喀則市仲巴、薩嘎、昂仁縣接壤；北倚昆侖山脈南麓，與新疆喀什、和田地區相鄰；西南連接喜馬拉雅山西段，與喀什米爾及印度、尼泊爾毗鄰。轄域總面積34.5萬平方公里。南北寬約680公里，東西長700多公里。
主要山脈有喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈、喀喇昆侖山脈。南部和西南部為深切的溝、谷及零星的衝擊扇地帶；東部及西北部地勢相對平緩，形成寬谷和一望無際的草原戈壁。總的地勢特徵是從南到北高原面次第抬升，而各大山脈主脊線逐漸降低，最高點為普蘭縣境內的納木那尼峰，海拔高程7694米，最低點在札達縣什布奇附近的朗欽藏布河谷，海拔高程2800米，最大相對高差4894米。
【行程】
D1(9/21)(一) : 台北/廣州TPE/CAN CZ3098(1430/1635) 住：廣州機場賓館
D2(9/22)(二)：廣州/拉薩CAN/LXA CZ3463(0810/1355)抵達拉薩貢嘎機場。
住：拉薩雅汀舍麗酒店
D3(9/23)(三)：拉薩市內觀光遊覽：布達拉宮、大昭寺、八廓街
住：拉薩雅汀舍麗酒店
D4(9/24)(四)：拉薩--羊卓雍湖—白居寺--日喀則
里程：360公里
早餐後驅車前往羊湖，12：00左右在浪卡子午餐後，前往紅河谷、卡若拉
冰川、江孜古堡，後遊覽白居寺。住日喀則。
D5(9/25)(五)：日喀則--定日--珠峰大本營（海拔5015） 里程：350公里
早餐後遊覽扎什倫布寺。10:00驅車前往珠峰，沿途經過薩迦寺、拉孜，13：00中午在定日用餐。後經過魯魯檢查站後開始翻閱120道拐的加烏拉山（5200），傍晚抵達珠峰旅遊大本營。
住：絨布寺招待所或牧民帳篷（建議帶睡袋）
D6(9/26)(六)：珠峰--崗嘎--薩嘎 里程：380公里
拍完珠峰日出後，驅車前往老定日—崗噶.中午在崗噶用餐後，下午抵達世界第十四高峰—希夏邦馬峰自然保護區、佩估錯，傍晚抵達薩嘎。
住：薩嘎招待所
D7(9/27)(日)：薩嘎--仲巴—塔欽 里程：500公里
沿途自然風光，下午將看到神山—岡仁波齊，聖湖—瑪旁壅措。
住：聖地賓館
D8(9/28)(一)：乘車前往經幡廣場（塔布青），最近距離欣賞崗仁波齊神山，自由拍攝後遊覽瑪旁雍錯。
全天遊覽神山崗仁波齊和聖湖瑪旁雍錯。
住：聖地賓館
D9(9/29)(二)：塔欽-扎達古格王朝 里程：250公里
早9：00點左右出發，下午到達扎達土林沿途遊覽岡底斯谷地風光，觀古格王朝遺址日落餘輝，托林寺和108座佛塔；晚上住在紮達或古格王朝下面的扎不讓村。
住：古格賓館
D10(9/30)(三)：古格—札達---那木如---獅泉河 里程：210公里
清晨6：00觀古格王朝遺址日出，拍攝完後驅車札達午餐，後向著阿里首府—獅泉河前行。傍晚抵達獅泉河
住：獅泉河賓館
D11(10/1)(四)：獅泉河—界山達阪—紅柳灘 里程：610公里
這一天的行程較為辛苦，路程長，還要在班公湖觀光拍照。因此途中時間
很緊湊，要早出晚到。而紅柳灘的食宿條件簡陋，要有心理準備。
住：紅柳灘招待所
D12(10/2)(五)：紅柳灘---葉城 里程：510公里
今天的路況比昨天好多了，可以在麻紮簡單用午餐，晚餐在葉城好好慰勞慰勞。
住：葉城賓館
D13(10/3)(六)：葉城---喀什 里程：260公里
早餐後遊覽葉城的二個必看景點，棋盤千佛洞和錫提亞謎城。而後乘車前往喀什。
住：喀什賓館
D14(10/4)(日)：喀什遊覽
遊覽維吾爾建築藝術的結晶—香妃墓，十分具有民族和地域特色的喀什大巴紮。
住：喀什賓館
D15(10/5)(一)：喀什機場搭機前往烏魯木齊轉機飛往台北, 返回溫馨的家。
喀什/烏魯木齊KHG/URC CZ6885(1145/1335) 或CZ6997(1330/1520)
烏魯木齊/台北 URC/TPE CZ639(1800/2315)146
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