【神山聖湖】
“神山”岡仁波齊和“聖湖”瑪旁雍錯位於西藏阿里地區的普蘭縣境內。岡仁波齊山是岡底斯山脈的主峰，海拔6656米，稱“神靈之山”；在“神山”東南20公里處，還有一個被稱爲“聖湖”的瑪旁雍錯，海拔4588米，面積412平方公里，是世界上最高的淡水湖。神山聖湖是苯教、佛教、印度教、耆那教信徒們的聖地，也是阿里地區最著名的旅遊景點之一。岡仁波齊雪峰附近，發育了獅泉河、馬泉河、象泉河和孔雀河。它們分別是印度河、雅魯藏布江（布拉馬普特拉河）、薩特萊傑河和恒河的上源。近年來，“神山聖湖”被納入國家級重點濕地保護區項目，每年中國政府投入大量資金保護這裏的生態環境。
古格王國遺址位於札達縣境內，距離札達縣城約18公里。10世紀至16世紀，這裡曾是吐蕃王室後裔所建的西藏地方割據政權——古格王國的中心。17世紀中葉，這裡被外來的拉達克入侵者毀壞，僅存遺址。1985年，文物工作者對該遺址進行了考察。
9世紀，阿里地區諸侯割據，高原東部的吐蕃王室後裔貝科贊之子吉德尼瑪袞，在吐蕃王朝瓦解後的動亂中逃往阿里，受到布讓土王扎西贊的禮遇，並將其女卓薩廓瓊嫁給了吉德尼瑪袞，推舉吉德尼瑪袞為王。吉德尼瑪袞生有三子，晚年將他們分封三到三個地方，其中分到象雄的一支即古格王國。1042年，印度高僧阿底峽來阿里傳教，並於1076年由古格王國在阿里舉行丙辰法會，古格逐漸成為藏傳佛教後弘期復興運動之中心，影響及於西藏各地。古格末期，王室和寺院僧侶集團的矛盾日深，鄰近的拉達克王又因婚姻等問題和古格王發生矛盾。1630年，古格王病重之時，喇嘛及暴動的百姓包圍王宮，拉達克王趁機出兵古格，圍困王宮數月，最終吞併消滅古格，改由拉達克王之子率軍統治古格。
古格王國遺址自地面至山頂依山而建。現存遺址在札達縣象泉河畔的一座土山上，由300餘座房屋、300餘孔洞窟、3座10餘米高的佛塔、4座寺廟、2間殿堂、2條地下通道組成。整個遺址占地面積18萬平方米，相對高差達到175米。建築中以白殿、紅殿、大威德殿、度母殿、壇城殿最壯觀。古格王國遺址至今仍存有大量壁畫、雕塑、石刻，價值甚高。
【班公湖】
班公湖又稱錯木昂拉紅波，藏語意為“長脖子天鵝”，有世界上海拔最高的鳥島，位於阿里地區日土縣城西北約12公里處，是中國日土縣與喀什米爾交界的原屬於中國的內陸湖泊。中印戰爭之後，印度控制了中國藏南地區，班公湖隨之變成了“國際湖泊”，呈東西走向，長約155公里，南北寬約15公里，最窄處僅5米。湖面海拔4240米，水深57米，流域面積為28714平方公里。班公湖為內陸湖，湖水東淡西鹹，位於日土縣境內為淡水，西部與喀什米爾交界處為咸水
【阿里地區】
阿里地區位於中國西南邊陲、西藏自治區西部、青藏高原西南部。東起唐古喇山以西的雜美山，與那曲地區相連；東南與岡底斯山中段的日喀則市仲巴、薩嘎、昂仁縣接壤；北倚昆侖山脈南麓，與新疆喀什、和田地區相鄰；西南連接喜馬拉雅山西段，與喀什米爾及印度、尼泊爾毗鄰。轄域總面積34.5萬平方公里。南北寬約680公里，東西長700多公里。
主要山脈有喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈、喀喇昆侖山脈。南部和西南部為深切的溝、谷及零星的衝擊扇地帶；東部及西北部地勢相對平緩，形成寬谷和一望無際的草原戈壁。總的地勢特徵是從南到北高原面次第抬升，而各大山脈主脊線逐漸降低，最高點為普蘭縣境內的納木那尼峰，海拔高程7694米，最低點在札達縣什布奇附近的朗欽藏布河谷，海拔高程2800米，最大相對高差4894米。
●【羌塘】
羌塘在藏語中意思是“北方高地”，特指藏北高原，平均海拔4700米以上，是中國地勢最高的一級臺階，被稱為“世界屋脊的屋脊”。 羌塘，是中國五大牧場之一，位於昆侖山脈、唐古喇山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。
羌塘平均海拔4700米，在20世紀下半葉以前，該地區從未有人類永久定居。保護區內野生動物資源也非常豐富，是天然的野生動物園，現約有100餘種野生動物，被列入國家一、二級保護動物的有40餘種，其中藏羚羊、野犛牛、藏野驢、黑頸鶴、藏原羚、藏雪雞等為羌塘自然保護區特有的物種。
西藏羌塘國家級自然保護區於1993年經西藏自治區人民政府批准成立，2000年4月4日經國務院批准晉升為國家級自然保護區。保護區位於西藏自治區北部，昆侖山、可哥西裡山以南，岡底斯山和念青唐古喇山脈以北，總面積2980萬公頃。
自上世紀80年代以來，西藏相繼建立了70多處不同類型的自然保護區，其中國家級自然保護區7處，國家級和自治區級自然保護區總面積為40.1萬平方公里，占全區土地面積的33.4%。
它是全國第二大自然保護區，是僅次於格陵蘭國家公園的世界第二大陸地自然保護區，也是平均海拔最高的自然保護區，主要保護物件為保存完整的、獨特的高寒生態系統及多種大型有蹄類動物。羌塘自然保護區是高原荒漠生態系統的代表地區，這裡不僅有星羅棋佈的湖泊，空曠無邊的草場以及皚皚的雪山和冰川，而且有眾多的瀕危野生動植物。
生態環境
星羅棋佈的大小湖泊不僅濕潤著整個羌塘高原，也是羌塘最美麗的一道風景線。羌塘湖泊的面積總合超過兩萬五千平方公里，是中國湖泊總面積的25%。這裡是世界上湖泊數量最多、湖面最高的高原湖區。
羌塘的植被類型比較簡單，以高原高寒荒漠草原為主。目前發現的種子植物有近500種，其中的50多種是藥用植物。由於海拔的高度和惡劣的氣候條件，這裡的植被和植物極其脆弱，一旦受到破壞就無法恢復或需要很長時間才能恢復。
據統計，羌塘境內有近500個面積超過1平方公里的湖泊和300多個面積超過5平方公里的湖泊，這些湖的湖面均超過1000平方公里 。羌塘也是中國高原現代冰川分佈最廣的地區。這裡有念青唐古喇山現代冰川、羌塘高原現代冰川、唐古喇山現代冰川、昆侖山現代冰川等眾多山系現代冰川。
這些冰川的總面積超過兩萬五千平方公里，主要分佈在羌塘高原的東、南、北以及中心地區。大量冰川的存在不僅塑造了羌塘奇特的景觀，同時保證了高原地表和地下水的補給。
野生動物
總之，羌塘的冰川、雪山、河流以及眾多高原植物為生活在這裡的藏族牧民和高原野生動物提供著生存所需的能量和空間。
【行程】
D1(9/20)(日) : 台北/廣州TPE/CAN CZ3098(1430/1635) 住：廣州機場賓館
D2(9/21)：廣州/拉薩CAN/LXA CZ3463(0810/1355)抵達拉薩貢嘎機場。
住：拉薩雅汀舍麗酒店
D3(9/22)：拉薩市內觀光遊覽：布達拉宮、大昭寺、八廓街
住：拉薩雅汀舍麗酒店
D4(9/23)：拉薩--羊卓雍湖—白居寺--日喀則 里程：360公里
早餐後驅車前往羊湖，12：00左右在浪卡子午餐後，前往紅河谷、卡若拉
冰川、江孜古堡，後遊覽白居寺。住日喀則。
D5(9/24)：日喀則--定日--珠峰大本營（海拔5015）
里程：350公里
早餐後遊覽扎什倫布寺。10:00驅車前往珠峰，沿途經過薩迦寺、拉孜，13：00中午在定日用餐。後經過魯魯檢查站後開始翻閱120道拐的加烏拉山（5200），傍晚抵達珠峰旅遊大本營。
住：絨布寺招待所或牧民帳篷（建議帶睡袋）
D6(9/25)：珠峰--崗嘎--薩嘎 里程：380公里
拍完珠峰日出後，驅車前往老定日—崗噶.中午在崗噶用餐後，下午抵達世界第十四高峰—希夏邦馬峰自然保護區、佩估錯，傍晚抵達薩嘎。
住：薩嘎招待所
D7(9/26)：薩嘎--仲巴—塔欽
里程：500公里
沿途自然風光，下午將看到神山—岡仁波齊，聖湖—瑪旁壅措。
住：聖地賓館
D8(9/27)：乘車前往經幡廣場（塔布青），最近距離欣賞崗仁波齊神山，自由拍攝後遊覽瑪旁雍錯。
全天遊覽神山崗仁波齊和聖湖瑪旁雍錯。
住：聖地賓館
D9(9/28)：塔欽-扎達古格王朝 里程：250公里
早9：00點左右出發，下午到達扎達土林沿途遊覽岡底斯谷地風光，觀古格王朝遺址日落餘輝，托林寺和108座佛塔；晚上住在紮達或古格王朝下面的扎不讓村。
住：古格賓館
D10(9/29)：古格—札達---那木如---獅泉河
里程：210公里
清晨6：00觀古格王朝遺址日出，拍攝完後驅車札達午餐，後向著阿里首府—獅泉河前行。傍晚抵達獅泉河
住：獅泉河賓館
D11(9/30)：獅泉河←→班公錯 里程：260公里
十天的行程大家都有些疲憊了，我們在此休息一天，睡到自然醒，補充下
物資，在獅泉河稍作休整後，我們前往班公湖邊拍攝飛鳥、落日，夕陽下的班公錯美麗異常，後驅車返回獅泉河
住：獅泉河賓館
D12(10/1)：獅泉河---革吉 ---改則 里程：500公里
今天開始進入大北線廣闊的無人區，皆為土路，行車較為顛簸。傍晚抵達改則。
住：招待所 （條件簡陋建議帶睡袋）
D13(10/2)：改則---尼瑪 里程：350公里 沿途自然風光。
住：招待所 （條件簡陋建議帶睡袋）
D14(10/3)：尼瑪---班戈 里程：360公里
沿途自然風光，途中遊覽色林錯湖。
住：招待所 （條件簡陋建議帶睡袋）
D15(10/4)：班戈---納木錯
里程：150公里 沿途自然風光。
住：納木錯招待所
D16(10/5)：納木錯--當雄--拉薩 里程：260公里
早上觀納木錯日出，翻拉根那山口，經過當雄，過念青唐古喇山，在羊八井泡溫泉，然後回到拉薩。 住：拉薩雅汀舍麗酒店
D17(10/6)(二)： 拉薩/廣州LXA/CAN CZ3464(1455/2005)乘飛機離藏 住：廣州機場賓館
D18(10/7)(三) : 廣州/台北CAN/TPE CZ3079(1130/1330) 帶著美好的記憶回到溫馨的家。
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